引き続き山川亜希子さんの言葉です。
ありのままの自分を、女性である自分を、女性であるための強さと弱さを持つ自分を、そのまま受け入れ、認め、愛し、女性である自分自身をそのまま丸ごと愛する、ということから始まるのです。何事でも、被害者になる、つまり誰かのせいで、自分はひどい目にあっている、虐（しいた）げられている、活躍できない、などと思っているあいだは、私たちはいつまでたっても、そこから抜け出すことができません。
なぜかといえば、すべてを他人のせいにしているからです。
他の人の行動に自分の身をゆだねてしまっているからです。
しかも、他人の行動を私たちはどうすることもできません。
『宇宙で唯一の自分を大切にする方法』（山川亜希子著、大和書房）より
森田健のコメント
男性である私は、加害者意識を持つこともあります。例えば「仕事が忙しくて家庭サービスができない自分はひどいお父さんだ」とか。でも世の中に完璧は存在しないと思って、自分を諦めます。
私のコメントを追加します。
希望を持つことも被害者のあらわれかも知れません。